Archivi tag: super food

Bevanda agli agrumi e semi di chia

Pubblicato il 18 settembre 2013 da mario parmeggiani

I semi di chia, tra le tante qualita’, aiutano l’idratazione grazie alla capacita’ di assorbire  acqua fino a 9 – 10 volte il loro peso. Questo drink non dovrebbe mancare dopo una session del vostro sport preferito, molto meglio di tutte … Continua a leggere →

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Chia pudding alla banana

Pubblicato il 6 febbraio 2012 da mario parmeggiani

I semi  di  Chia  provengono  da  una   pianta  della  stessa  famiglia  della  menta,          sono originari  del  centro  america  ed  erano  conosciuti  dagli  atzechi  ben  prima  di Colombo. Sono  ricchissimi  di  omega-3,  antiossidanti, calcio, proteine, fibre  e  vitamine. Questi semi una … Continua a leggere →

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